Baby-friendly Quinoa-coated Chicken Goujons with Homemade Tomato Ketchup

Baby-friendly Quinoa-coated Chicken Goujons with Homemade Tomato Ketchup

3.7 12 valoraciones

Prep. 20min

Total 1h 20min

3 portions

Ingredientes

Tomato Ketchup

plum tomatoes washed, quartered
1000 g
red peppers washed, cut in pieces
180 g
red onions quartered
130 g
garlic cloves
2
red wine vinegar
100 g
dried bay leaf
1
ground nutmeg
1 pinch
cayenne pepper
¼ tsp
smoked paprika
1 tsp
date syrup
100 g

Chicken Goujons

quinoa cooked, cooled
80 g
ground almonds
30 g
sesame seeds
10 g
onion powder
½ tsp
garlic granules
½ tsp
medium egg beaten
1
chicken breast fillets cut in strips (4 cm x 1 cm)
340 g
vegetable oil
1 Tbsp

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 119.5 mg

Proteína 36 g

Calorías 1526 kJ / 364 kcal

Grasa 16 g

Fibra 3.9 g

Grasas saturadas 2.1 g

Carbohidratos 17 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Love at First Bite 60 Recetas
Reino Unido e Irlanda

También podría gustarte...

Mostrar todo

Toad in the Hole

1h

Beef Stew in Bread Bowls

6h 30min

Lamb Dopiaza (Lamb and Onion Curry)

6h 30min

Chicken Enchiladas

1h

Chicken Nuggets and Chips

1h 15min

Beef Meatballs (Soutzoukakia) with Tomato Rice

1h

Chicken Burger with Yoghurt Sauce

1h

Spring Chicken Casserole

1h 30min

Bibimbap (Beef Rice Bowl)

1h 25min

Moroccan Lamb Meatballs with Batbout Flatbreads

1h 35min

Chicken Garam Masala

50min

Chicken and Mushroom Balti

50min

Mostrar todo