Baby-friendly Quinoa-coated Chicken Goujons with Homemade Tomato Ketchup

Baby-friendly Quinoa-coated Chicken Goujons with Homemade Tomato Ketchup

3.7 12 valoraciones

Prep. 20min

Total 1h 20min

3 portions

Ingredientes

Tomato Ketchup

plum tomatoes washed, quartered
1000 g
red peppers washed, cut in pieces
180 g
red onions quartered
130 g
garlic cloves
2
red wine vinegar
100 g
dried bay leaf
1
ground nutmeg
1 pinch
cayenne pepper
¼ tsp
smoked paprika
1 tsp
date syrup
100 g

Chicken Goujons

quinoa cooked, cooled
80 g
ground almonds
30 g
sesame seeds
10 g
onion powder
½ tsp
garlic granules
½ tsp
medium egg beaten
1
chicken breast fillets cut in strips (4 cm x 1 cm)
340 g
vegetable oil
1 Tbsp

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 119.5 mg

Proteína 36 g

Calorías 1526 kJ / 364 kcal

Grasa 16 g

Fibra 3.9 g

Grasas saturadas 2.1 g

Carbohidratos 17 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Love at First Bite 60 Recetas
Reino Unido e Irlanda

También podría gustarte...

Mostrar todo

Mini Minced Beef Pies with Steamed Vegetables

40min

Chicken and Barley Stew

50min

Mexican Stuffed Peppers

45min

Chicken with creamy vegetable sauce

50min

Pasta with chicken, mushrooms and green beans

40min

Wholemeal Tacos with Pulled Pork in Stout

4h 55min

Beef goulash with bread dumplings

1h 30min

Lamb Meatballs

45min

Duck with Blackberry Sauce and Celeriac Mash

40min

Layered Chicken Dinner

2h

Roosterkoek (Barbecue Bread) with Boerewors Burgers

1h 45min

Sweet Chilli Chicken with Slaw

2h

Mostrar todo