Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 20 g ulei vegetal
- 250 g sparanghel verde subțire, fără partea lemnoasă, tăiat bucăți pe diagonală (3 cm)
- 1 cățel de usturoi, feliat subțire
- 20 g semințe de pin, crude
- 150 g roșii cherry
- 10 g zahăr
- 50 g roșii uscate, conservate în ulei, scurse (cca. 5-6 bucăți)
- 80 g rucola
- 80 g brânză de capră proaspătă, tăiată bucăți
- ¼ - ½ linguriță sare
- 1 - 2 priză piper măcinat
- Inf. nutricional
- por 1 porție
- Calorías
- 837 kJ / 201 kcal
- Proteína
- 5 g
- Carbohidratos
- 7 g
- Grasa
- 16 g
- Fibra
- 1.9 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Mostrar todoFasole verde rumenită ușor
25min
Supă irlandeză de cartofi
35 min
Legume la aburi cu hummus de conopidă
45 min
Cușcuș cu curry, salată de morcovi și năut
15 min
Salată cu somon și merișoare
40 min
Pizza Star
1h 45 min
Salată de quinoa cu legume crocante
30 min
Spanac cu ouă, la cuptor
40 min
Scoici prăjite cu piure de cartofi dulci
30 min
Salată de fenicul proaspăt
10min
Salată de broccoli cu ardei gras roșu și semințe de pin
10min
Ardei umpluți cu salată Tabbouleh
50min