Tofu stew

Tofu stew

3.6 37 valoraciones

Prep. 15min

Total 30min

6 portions

Ingredientes

onions cut in halves
150 g
garlic cloves
2
olive oil
30 g
tomatoes fresh or canned
150 g
vegetable stock cube (for 0.5 l)
1
1 heaped tsp vegetable stock paste, homemade
salt
½ tsp
ground black pepper
1 pinch
white wine
50 - 100 g
courgettes cut in cubes
350 g
carrots cut in slices
200 g
fresh mushrooms cut in slices
200 g
firm tofu cut in cubes
400 g
dried basil
1 ½ tsp
dried oregano
1 tsp

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Proteína 14 g

Calorías 756 kJ / 181 kcal

Grasa 9 g

Fibra 3.9 g

Carbohidratos 8 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

The Basic Cookbook 174 Recetas
Suiza

The Basic Cookbook 131 Recetas
Canadá

The Basic Cookbook 133 Recetas
Internacional

The Basic Cookbook 133 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Mostrar todo

Hand Ripped Cabbage

20 min

Lemon Pasta

35 min

Chickpea and Tomato Rogan Josh

25 min

Tuna and Spring Onion Quiche

2 godz.

Cornbread Pie

1 godz. 25 min

Coconut Dhal

25 min

Pizza Waffles

1 godz. 15 min

Kung Pao Cauliflower with Pickled Carrot and Sesame Salad

45 min

Cashew basil spelt pasta (gut health)

15 min

Sweet and Sour Tofu with Un-fried Rice

2 godz. 5 min

Hand Ripped Cabbage

20 min

Paneer makhani

45 min

Mostrar todo