Dispositivos y accesorios
Esta receta ha sido creada para funcionar con una combinación específica de dispositivo y accesorio. Sin esta combinación específica, el resultado no está garantizado.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Trucha al vapor con puré de brócoli
Prep. 10min
Total 40min
4 porciones
Ingredientes
-
60 g de aceite de oliva
-
2 - 3 dientes de ajo pelados
-
1 - 2 filetes de anchoa en aceite (opcional)
-
250 g de floretes de brócoli frescos o congelados
-
4 filetes de trucha, sin piel (aprox. 150 g cada uno), salpimentados
-
250 g de agua
-
30 g de crema ácida
-
2 pizcas de sal o al gusto
-
2 pizcas de pimienta negra molida o al gusto
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porción
Sodio
835 mg
Proteína
34 g
Calorías
1414 kJ /
337 kcal
Grasa
22 g
Fibra
2 g
Grasas saturadas
4 g
Carbohidratos
3 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Práctico y Creativo
60 Recetas
México
México
También podría gustarte...
Mostrar todo
Bocata de calamares, todo un clásico renovado
3h
Sepia a la mallorquina (Baleares)
1h 10min
Tayín de dorada
1h
Rollitos de ensalada de surimi
20min
Hamburguesas de sepia
15min
Arroz con Salmón y champiñones
Ninguna valoración
Dorada al vapor con papas
Ninguna valoración
Menú: Sopa de Brócoli y Edamame con Gorgozola, Salmón con Verduras y salsa de Eneldo
Ninguna valoración
Pulpo asado con ñoquis, pimientos y pesto de cilantro
Ninguna valoración
Mejillones a la marinera
25min
Estofado de mariscos y cerdo
1h 10min
Salmón con brócoli, salsa de miel y mostaza
Ninguna valoración