Versiones compatibles
Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- ulei de măsline, pentru uns
- 100 g parmezan, tăiat bucăți (3 cm)
- 200 g cartofi dulci, curățați și tăiați bucăți (3 cm)
- 250 g broccoli, tăiat buchețele
- 1 păstârnac (aprox. 130 g), curățat de coajă și tăiat bucăți (3 cm)
- 8 ouă
- 60 g muștar cu boabe întregi
- 1 linguriță sare
- 1 linguriță piper negru măcinat
- 60 g lapte
- Inf. nutricional
- por 1 porție
- Calorías
- 770 kJ / 183.3 kcal
- Proteína
- 14.7 g
- Carbohidratos
- 6.5 g
- Grasa
- 10.4 g
- Grasas saturadas
- 4 g
- Fibra
- 2.9 g
- Sodio
- 672.9 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Mostrar todo
Curry de legume indian
50 Min
Cartofi dulci la cuptor cu salată de alac și broccoli
1 Std. 15 Min
Chifteluțe de cartof dulce și spanac
30 Min
Chifteluțe din vinete, cu sos Romesco
2 godz. 45 min
Ciuperci la grătar cu dressing de avocado și pătrunjel
20 Min
Clătite de cartofi
45 Min
Burgeri din sfeclă roșie cu ceapă caramelizată
3h 10min
Conopidă cu brânză, la cuptor
55 Min
Tocană de fasole ochi negru și legume
2h 10min
Galetă cu dovleac și ceapă, cu coleslaw de toamnă
55 Min
Jackfruit BBQ, cu coleslaw
Pas d’évaluation
Frittata din cartof dulce cu sos de coriandru și chilli
1h 35min