Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Sosul
- 250 g iaurt grecesc
- 20 g zeamă de lămâie
- 10 g ulei de măsline
- busuioc proaspăt, o mână mică
- 1 priză sare de mare
- 1 priză piper negru măcinat
Chifteluțele din cartof dulce
- 100 g năut alb uscat
- 400 g cartofi dulci, curățați, tăiați bucăți
- 400 g fasole cannellini, din conservă (1 conservă, aprox. 250 g scursă)
- 30 g ceapă verde, tăiată bucăți
- 10 g sos de soia
- 1 cățel de usturoi
- 1 linguriță sare de mare
- 1 priză fulgi de chilli
- 20 g fulgi de ovăz
- 100 g spanac tânăr, proaspăt
- 4 - 6 linguri ulei vegetal, pentru prăjit
- Inf. nutricional
- por 1 porție
- Calorías
- 1529 kJ / 366 kcal
- Proteína
- 15 g
- Carbohidratos
- 50.4 g
- Grasa
- 11.6 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Mostrar todoPaste cu Ragout de legume
45 Min
Chifle umplute cu legume și brânză
3h 55 min.
Tocăniță de legume cu mămăligă cremoasă
50 min
Piure de fasole albă cu spanac
30 min.
Broccoli și cartofi în sos de brânză albastră
45 Min
Curry cu năut
35 Min
Ghiveci cu tofu
30 min.
Tocană de fasole albă și usturoi
50 min
Spaghette cu sos bolognaise cu ciuperci
45 Min
Musaca de linte
2h 20 min.
Mei condimentat, cu legume și ouă ochiuri
50 min
Bol cu quinoa și legume, cu dressing cu Tahini
40 Min