Tuna nicoise salad (gut health)

Tuna nicoise salad (gut health)

4.8 45 valoraciones

Prep. 20min

Total 1h 15min

4 portions

Ingredientes

fresh parsley leaves only
10 sprigs
extra virgin olive oil
70 g
lemon juice only
½
kefir (see Tips)
40 g
apple cider vinegar (see Tips)
20 g
sea salt to season
ground black pepper to season
water
1000 g
kipfler potatoes peeled and cut into halves lengthways
8
eggs
4
fresh green beans trimmed
200 - 300 g
tuna steaks (sashimi grade) (see Tips)
400 g
extra virgin olive oil spray or olive oil, to brush
mixed leaf salad
120 g
cherry tomatoes or 4 tomatoes, cut into quarters
200 g
pitted Kalamata olives drained
50 - 100 g
fresh anchovies drained
8

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 1917.8 mg

Proteína 42.2 g

Calorías 2411.7 kJ / 574.2 kcal

Grasa 33.3 g

Fibra 6.7 g

Grasas saturadas 5.9 g

Carbohidratos 23.6 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Nourish your gut 2 with Louise Keats 8 Recetas
Australia y Nueva Zelanda

También podría gustarte...

Mostrar todo

Teriyaki salmon with edamame and cucumber (Diabetes)

50min

Chilli crab with coconut rice and sambal (Mark LaBrooy)

1h 30min

Middle Eastern salmon with tahini yoghurt

40min

Chilli and garlic prawns

1h 10min

Baked masala fish (MEATER+®)

1h 15min

Flaky salmon pie with herb dressing

40min

Sweet and sour prawns

1h

Steamed fish with green mash

50min

Salmon with mango sauce, snow peas and carrots

1h

Smoked fish pot pie (Andy Allen)

1h 15min

Prawn toast pizza

Ninguna valoración

Curry coconut fish with spiced lentils

30min

Mostrar todo