Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1 naranja, sólo la cáscara
- 1 limón, sólo la cáscara
- 700 g de agua
- 400 g de papa, en trozos
- 400 g de calabacita, en rebanadas (5 mm)
- 4 filetes de bacalao, frescos (120-200 g cada uno)
- ½ cucharadita de sal, al gusto
- ½ cucharadita de pimienta negra molida, al gusto
- 80 g de mantequilla sin sal
- 1 cucharadita de anís
- 3 ramitas de perejil fresco, sólo las hojas, picadas
- Inf. nutricional
- por 1 porción
- Calorías
- 1694 kJ / 405 kcal
- Proteína
- 33 g
- Carbohidratos
- 23 g
- Grasa
- 19 g
- Fibra
- 2.5 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Mostrar todoEnsalada César con kale, arúgula y salmón
45 min
Salmón al vapor con glaseado de soya y jengibre
30 min
Dorada a la catalana
30 min
Poke bowl de atún spicy
30 min
Salmón con salsa de frambuesa y espárragos
20min
Bacalao fresco con ajada
30 min
Caballa con pisto de calabacín
30 min
Poke bowl hawaiano
45 min
Salmón al vapor con verduras
30 min
Merluza con patatas
40 min
Cocina en niveles: arroz, pescado y brócoli - Demo - presentadores
35 min
Rape al vapor con salsa verde
20min