Versiones compatibles
Sopa de frango e milho verde e Terrinas de brócolis
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Terrinas de brócolis
- 500 g água
- 400 g floretes de brócolis
- manteiga, para untar
- 4 ovos
- 150 g creme de leite, mín. 30% de gordura
- 1 - 1 ½ c. chá de sal
- ¼ c. chá de pimenta do reino preta em pó
- 1 pitada de noz-moscada, moída
Sopa de frango e milho verde
- 2 dentes de alho
-
140
g cebola, cortada em metades
o bien 140 g chalota, cortada em metades - 60 g manteiga, em pedaços
- 280 - 320 g milho verde, escorrido
- 350 - 400 g peito de frango, sem pele, cortado em pedaços (3 cm)
- 900 g água
-
2
c. chá de caldo de galinha caseiro,
o bien 2 cubos de caldo de galinha (para 0,5 l) - 1 malagueta verde (ex. jalapeño), sem sementes e picada (opcional)
-
200 - 300
g creme de leite
o bien 200 - 300 g creme azedo - ½ c. chá de sal
- ½ c. chá de cominho em pó
- ½ c. chá de páprica doce em pó
- 2 c. sopa de folhas de coentro, picadas
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 1537 kJ / 367 kcal
- Proteína
- 19 g
- Carbohidratos
- 10 g
- Grasa
- 27 g
- Fibra
- 3 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Mostrar todoCarne de vaca estufada com gnocchi
1 Std. 30 Min
Pernil de porco com cebolinhas, cogumelos e esmagada de ervilhas e espargos
12h
Crepes com frango
1h 35min
Salmão a vapor com molho doce de gengibre e soja
30 Min
Frango com parmesão, limão e espirais de curgete - TM6
30 Min
Guisado de vitela com pimento e batata
1 Std. 45 Min
Peixe a vapor de saquê com arroz preto e brócolos
55min
Peito de frango gratinado com molho de tomate seco
1 Std.
Peixe no forno com camarão, legumes e arroz basmati
1 Std.
Papas de aveia, bacon, alho-francês e tâmaras
30 Min
Tarte de farinha de grão e cebola roxa com salada morna
1h 5min
Peru e legumes em frasco com arroz
1h 10min