Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 80 g de petit épeautre
- 600 g d'eau
- 200 g de pommes de terre, détaillées en cubes
- 50 g d'huile d'olive
- 25 g de vinaigre
- ½ c. à café de moutarde
- 3 pincées de sel
- 3 pincées de poivre moulu
- 1 botte de radis, équeutés et émincés en fines rondelles
- 1 pomme, détaillée en cubes
- ½ oignon rose, détaillé en cubes
- 100 g de fromage frais
- 10 brins de ciboulette fraîche, ciselés
- 100 g de saumon fumé, détaillé en lanières
- 20 - 30 g de mélange de jeunes pousses de salade
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 2051.3 kJ / 490.3 kcal
- Proteína
- 18.3 g
- Carbohidratos
- 48.8 g
- Grasa
- 22.3 g
- Grasas saturadas
- 2.5 g
- Fibra
- 9.3 g
- Sodio
- 781 mg
Recetas alternativas
Mostrar todoEric GUERIN - Houmous, gambas vapeur de cumin
25h 10min
Flans de petits pois
1 Std.
Roulés d'aubergine
35 Min
Faire sauter du poivron rouge avec du piment et des crevettes
20 min
Taktouka (salade de tomates et poivrons confits)
35 Min
Salade de brocoli et pomme au bœuf
25 Min
Purée de pois cassés (bisarra)
45 min
Salade de riz au poulet curry et lait de coco
55min
Curry de pois chiches et épinards
1 Std.
Empañadas
2h 15min
Salade de pâtes au pesto rouge
20 min
Velouté de champignons, croquettes de haddock
1h 15 min