Dispositivos y accesorios
Wärmende Kokos-Porridge-Bowl
Prep. 15min
Total 20min
4 Portionen
Ingredientes
-
Kokosflocken70 g
-
Wasser600 g
-
Haferflocken70 g
-
Kokosblütenzucker20 g
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Salz1 Prise
-
Ananas, frisch oder aus der Dose, in Stücken4 Scheiben
-
Banane in Scheiben1
-
Cashewkerne, geröstet, ungesalzen grob gehackt50 g
-
Himbeeren125 g
-
Ahornsirup2 TL
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 Portion
Sodio
56 mg
Proteína
8 g
Calorías
1694 kJ /
405 kcal
Grasa
19 g
Fibra
10 g
Grasas saturadas
11 g
Carbohidratos
59 g
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