Birchermüsli to go

Birchermüsli to go

4.9 539 valoraciones

Prep. 10min

Total 40min

4 Portionen

Ingredientes

Apfelsaft
80 g
Banane reif, in Stücken
1
Zitronensaft
10 g
Walnüsse, halbiert
30 g
Apfel entkernt, in Stücken
1
Kokosöl
10 g
10 g Walnussöl
Milch
150 g
150 g Mandeldrink
Naturjoghurt
150 g
150 g Kokosjoghurt
Haferflocken, feinblättrig
60 g
Dinkelflocken
30 g
Kokosraspel
1 EL
Zimt, gemahlen
½ TL
Vanille, gemahlen
¼ TL
Himbeeren, frisch
100 g
Heidelbeeren, frisch
100 g
Ahornsirup (opcional) zum Beträufeln

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 Portion

Sodio 37 mg

Proteína 8 g

Calorías 1242 kJ / 297 kcal

Grasa 12 g

Fibra 7.5 g

Grasas saturadas 5 g

Carbohidratos 42 g

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