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Naschkatzen Genussboard
Prep. 30min
Total 1h 15min
2 Portionen
Ingredientes
Schoko-Blumenkranz
-
Weizenmehl500 g
-
Backpulver1 TL
-
Butter kalt, in Stücken80 g
-
Ei1
-
Salz1 TL
-
Wasser250 g
Mango-Kokos-Joghurt mit Granola
-
Haferflocken250 g
-
Mandeln, geschält90 g
-
Haselnüsse, ohne Schale80 g
-
Sonnenblumenkerne50 g
-
Chiasamen20 g
-
Medjool Datteln, entsteint halbiert150 g
-
400 g KokosmilchMilch400 g
-
20 g KokosnusscremeKokosöl20 g
-
20 g brauner ZuckerKokosblütenzucker20 g
-
Zimt, gemahlen1 TL
-
Salz½ TL
-
Nuss-Nougat-Creme z.B. Nutella (siehe Tipp)200 g
-
Eidotter1
-
Milch20 g
-
Mango, frisch (ca. 400 g)1
-
Schlagobers, 30-40% Fett, kühlschrankkalt150 g
-
Topfen150 g
-
Kokosjoghurt300 g
-
Vanillezucker, selbst gemacht (siehe Tipp)1 TL
Heiße Schokolade
-
Vanilleschote Mark ausgekratzt1
-
dunkle Schokolade40 g
-
Milch400 g
-
Trink-Kakao-Pulver etwas mehr zum Bestreuen (siehe Tipp)15 g
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 Portion
Sodio
2712 mg
Proteína
116 g
Calorías
18379 kJ /
4393 kcal
Grasa
216 g
Fibra
52 g
Grasas saturadas
105 g
Carbohidratos
520 g
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