Ir al contenido principal Buscar
Spinat-Pilz-Quiche-Cups

Spinat-Pilz-Quiche-Cups
4.3 12 valoraciones
Prep. 15min
Total 40min
6 Portionen
Registrarse gratis

Ingredientes

  • Öl zum Einfetten
  • Hartkäse (z. B. Parmesan oder Montello), in Stücken
    60 g
  • Eier (Größe M)
    4
  • Salz
    3 Prise
  • Wasser
    500 g
  • frischer Babyspinat (siehe Tipp), gewaschen
    280 g
  • Muskatnuss, frisch gerieben
    1 Prise
  • braune Champignons
    150 - 200 g
  • Pfeffer, frisch gemahlen
    1 Prise

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 Portion

Sodio 308 mg
Proteína 11 g
Calorías 468 kJ / 112 kcal
Grasa 7 g
Fibra 1 g
Grasas saturadas 3 g
Carbohidratos 4 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Warmes Frühstück 10 Recetas
Austria

También podría gustarte...

Mostrar todo

Ostereier gelb gefärbt

4.8(13)

55min

Pochierte Eier

4.3(78)

15min

Ostereier grün gefärbt

4.0(5)

55min

Eggs Benedict mit Kräuter-Hollandaise

4.3(37)

55min

Ostereier hellblau gefärbt

4.1(7)

55min

Couscous-Frühstück auf Vorrat

4.4(14)

10min

Blüten-Mandel-Hörnchen

5.0(2)

1h 20min

Mirabellen-Vanille-Konfitüre

4.9(235)

35min

Schlaubox: Vollkorn-Karotten-Ecken mit Apfel-Birnen-Mus

3.7(10)

55min

Heidelbeermarmelade

4.5(13)

45min

Hafer-Nuss-Creme

3.6(25)

25min

Topfen-Granola

3.6(14)

30min

 Mostrar todo