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Club Sandwich salmone, avocado con carotine e salsa teriyaki
Prep. 45min
Total 4h
4 porzioni
Ingredientes
Pane ai cereali
-
280 g di acqua
-
1 cucchiaino di miele
-
10 g di lievito di birra fresco
-
500 g di farina multicereali
-
20 g olio extravergine di oliva
-
1 cucchiaino colmo di sale
Salsa teriyaki
-
20 g di radice fresca di zenzero pelata e a pezzi
-
40 g zucchero
-
120 g di salsa di soia
-
50 g di sakè
Terminare la preparazione
-
180 g di polpa di avocado a pezzi
-
8 fettine di filetto di salmone fresco senza pelle e senza lische (vedere consigli)
-
250 g di acqua fredda
-
100 g di farina tipo 00
-
50 g di farina di riso
-
1 pizzico di lievito istantaneo per torte salate
-
1 pizzico di sale
-
olio di arachidi q.b.
-
300 g di carote pelate e tagliate a bastoncini
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porzione
Proteína
42.7 g
Calorías
5180 kJ /
1238 kcal
Grasa
57.6 g
Fibra
16.8 g
Carbohidratos
137.3 g
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