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Mandelporridge

Mandelporridge
4.4 319 valoración
Prep. 10min
Total 15min
2 Portionen
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Ingredientes

  • Mandeln geschält
    50 g
  • Wasser
    300 g
  • Datteln, getrocknet, entsteint
    6
  • Vanille, gemahlen
    1 Msp.
    1 TL Vanillezucker, selbst gemacht
  • Zimt, gemahlen
    1 Msp.
  • Salz
    1 Prise
  • Haferflocken, feinblättrig
    60 g
  • Orangensaft frisch gepresst (siehe Variation)
    100 g
  • Beeren, gemischt, frisch (zum Garnieren)

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 Portion

Sodio 82 mg
Proteína 12 g
Calorías 2024 kJ / 484 kcal
Grasa 15 g
Fibra 11.4 g
Grasas saturadas 1 g
Carbohidratos 85 g

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