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Mandelporridge
Prep. 10min
Total 15min
2 Portionen
Ingredientes
-
Mandeln geschält50 g
-
Wasser300 g
-
Datteln, getrocknet, entsteint6
-
1 TL Vanillezucker, selbst gemachtVanille, gemahlen1 Msp.
-
Zimt, gemahlen1 Msp.
-
Salz1 Prise
-
Haferflocken, feinblättrig60 g
-
Orangensaft frisch gepresst (siehe Variation)100 g
-
Beeren, gemischt, frisch (zum Garnieren)
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 Portion
Sodio
82 mg
Proteína
12 g
Calorías
2024 kJ /
484 kcal
Grasa
15 g
Fibra
11.4 g
Grasas saturadas
1 g
Carbohidratos
85 g
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