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南瓜燕麦早餐奶
Prep. 10min
Total 30min
4 人份
Ingredientes
-
南瓜 去皮去籽,切小块300 克
-
牛奶600 克
-
燕麦片 即食的,额外准备些装饰用3 汤匙
-
糖20 克
-
肉桂粉1 小撮
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 人份
Proteína
6.2 g
Calorías
550.2 kJ /
131.5 kcal
Grasa
5.4 g
Fibra
1 g
Carbohidratos
14.4 g
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