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Panquecas de legumes
Prep. 10min
Total 40min
8 unidades
Ingredientes
-
água1000 g
-
sal2 c. chá de
-
arroz jasmine50 g
-
azeite35 g
-
dente de alho1
-
cebola50 g
-
curgete cortada em pedaços100 g
-
pimento vermelho50 g
-
manteiga mais q.b. p/ untar50 g
-
leite200 g
-
ovos2
-
amido de milho200 g
-
fermento p/ bolos1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
cebolinho picado10 g
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 unidade
Proteína
4 g
Calorías
1011 kJ /
242 kcal
Grasa
12 g
Fibra
1 g
Carbohidratos
30 g
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