Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 40 g sementes de linhaça
- 250 g frutos vermelhos congelados
- 100 g beterraba cortada em cubos
- 100 g banana cortada em pedaços
- 160 g bebida de amêndoa
- 2 pés de tomilho-limão, só as folhas
- 50 g espinafres baby
- Frutos vermelhos frescos q.b. p/ guarnecer
- Amêndoa laminada q.b. p/ guarnecer
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 978 kJ / 234 kcal
- Proteína
- 9 g
- Carbohidratos
- 26 g
- Grasa
- 11 g
- Fibra
- 12 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Mostrar todoRabanadas a vapor
1 godz.
Batido de frutos vermelhos
5 Min
Doce de abacaxi
45 Min
Pão de banana e alfarroba
1h 45min
Papas de aveia de chocolate e pera
8 Std.
Batido saudável
10min
Papas de aveia com leite de amêndoa
8 Std.
Quiche de atum sem massa
30 Min
Omelete de espinafres e presunto
30 Min
Papas de aveia sem açúcar
15min
Papas de aveia com iogurte e fruta
10min
Batido detox
10min