Krydret marokkansk linsesuppe

Name: Krydret marokkansk linsesuppe
Prep time: 10 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4 portioner
Ingredients: 150 g løg; 40 g olivenolie; 1 tsk ingefær, stødt; 1 tsk koriander, stødt; 1 tsk spidskommen, stødt; 1 tsk sød paprika; sort peber, stødt; ½ tsk kanel, stødt; ½ tsk gurkemeje, stødt; ¼ tsk cayennepeber, stødt; ¼ tsk muskatnød, stødt; 750 g vand; 2 tsk med top grøntsagsfond; 100 g røde linser, tørret; 800 g hakkede tomater; 1 knivspids salt; 2 - 3 kviste korianderblade, friske

4.3 (11 valoraciones )

Registrarse gratis

Dificultad fácil

Tiempo de preparación 10min

Tiempo total 40min

Raciones 4 portioner

Ingredientes

150 g løg, cut in halves
40 g olivenolie
1 tsk ingefær, stødt
1 tsk koriander, stødt
1 tsk spidskommen, stødt
1 tsk sød paprika
sort peber, stødt, plus extra to taste
½ tsk kanel, stødt
½ tsk gurkemeje, stødt
¼ tsk cayennepeber, stødt
¼ tsk muskatnød, stødt
750 g vand
2 tsk med top grøntsagsfond
o bien 2 terninger grøntsagsbouillon (hver til 0,5 l)
100 g røde linser, tørret
800 g hakkede tomater
1 knivspids salt, adjust to taste
2 - 3 kviste korianderblade, friske, leaves only, to garnish

Inf. nutricional: por 1 portion
Calorías: 991 kJ / 236 kcal
Proteína: 10 g
Carbohidratos: 22 g
Grasa: 12 g
Fibra: 6.4 g