Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 20 g fresh coriander, roughly chopped
- 20 g fresh parsley, leaves only
- 2 - 3 garlic cloves
- 200 g onions, cut into quarters
- 30 g olive oil
- 1 tsp ground turmeric
- 2 tsp ground cumin
- ¼ tsp ground cayenne pepper, adjust to taste
- 1 ½ tsp ground cinnamon
- 1 ½ tsp ground paprika
- 1 ¼ tsp ground ginger
- 200 g carrots, cut into pieces
- 150 g celery, cut into pieces
- 400 g canned crushed tomatoes
- 1 tsp salt, adjust to taste
- 100 g dried green lentils, soaked for approx. 15 min, drained
- 400 g water
-
150
g canned chickpeas, drained, weight after draining
o bien 150 g cooked chickpeas, drained, weight after draining -
2
tsp chicken stock paste, homemade
o bien 2 chicken stock cubes (each for 0.5 l) - 1 lemon, juice (30 g) and zest
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 1163 kJ / 278 kcal
- Proteína
- 12.4 g
- Carbohidratos
- 34.7 g
- Grasa
- 10 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Mostrar todoGazpacho
1 Std. 15 Min
Asparagus Cream Soup
25 Min
Creamy Mushroom Soup
25 Min
Pumpkin soup
35min
Pasta Fagioli Soup
40min
Tom Yum Goong
30min
Vegetable Soup
35min
Maple Sweet Potato Soup with Parmesan Croutons
45min
Potato and porcini mushroom soup
30min
Broccoli Stem Soup with Crispy Potato Skins
45min
Hungarian Mushroom Soup
35min
Ramen Noodle Soup
40min