Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 80 g ulei de măsline extravirgin
- 1 - 2 lămâi, preferabil bio, coaja și zeama
- ¾ linguriță sare
- ½ linguriță piper negru măcinat
-
4
fileuri de calcan (120-200 g fiecare)
o bien 4 fileuri de pește alb, cu piele sau fără (orice fel de pește alb, 120-200 g fiecare) - 200 g legume mixte (ex. morcovi, dovlecei, țelină tulpină, nap), tăiate bucăți dacă e nevoie
- 6 fire pătrunjel verde, doar frunzele
- 500 g apă
- 400 g cartofi, curățați, tăiați felii (3 mm)
- Inf. nutricional
- por 1 porție
- Calorías
- 1693 kJ / 404 kcal
- Proteína
- 30 g
- Carbohidratos
- 19 g
- Grasa
- 23 g
- Fibra
- 2.3 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Mostrar todoAvocado cu ouă și tartar de somon
45p
Cambulă gătită la aburi, cu sos de roșii
30min
Chiftele de somon
2h 20 min
Tocană de fasole black-eyed cu calmari întregi
5h 15min
Sardine în papiote, cu salată de fasole verde
Ninguna valoración
Cod cu unt și citrice
50p
File de șalău cu mămăligă din porumb proaspăt
1h 5 min
Saganaki de creveți cu feta
35p
Somon în crustă cu risotto de lămâie
45p
Midii în sos de vin alb și smântână
45p
Șalău cu spanac, linguine și Beurre blanc
Ninguna valoración
Sandviciuri crocante cu pește și salată de varză, cu miere și limetă
40p