Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 800 g cartofi, tăiați cuburi (3-4 cm)
- 30 ulei de măsline, plus pentru uns
-
6
rondele de merluciu (120-200 g fiecare)
o bien 6 fileuri de pește alb, cu sau fără piele (orice tip de pește alb, 120-200 g fiecare) - 2 lingurițe sare, plus după gust
- 150 g ceapă, tăiată jumătăți
- 1 cățel de usturoi
- 100 g morcovi, tăiați bucăți
- 50 g vin alb (opcional)
- 400 g roșii, tăiate bucăți
- ½ linguriță piper negru măcinat
- 100 g apă
- Inf. nutricional
- por 1 porție
- Calorías
- 1269 kJ / 302 kcal
- Proteína
- 33 g
- Carbohidratos
- 25 g
- Grasa
- 7 g
- Fibra
- 3.4 g
Recetas alternativas
Mostrar todoPenne cu ton
30min
Pește în sos de curry
35min
Midii în sos picant de roșii
45min
Somon cu crustă de migdale
35min
Somon cu orez și sos de mărar
40 Min
Saganaki de creveți cu feta
35min
Avocado cu ouă și tartar de somon
45min
Crevete cu chilli și usturoi
10 Min
Cupe de salată cu creveți Cajun cu salsa de ananas
25 Min
Spirale din dovlecei, cu ton și roșii uscate (fără alergeni)
10 Min
Somon în crustă cu risotto de lămâie
45min
Frigărui tricolore cu somon
Ninguna valoración