Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 500 g ziaren orkiszu
- 350 g wody
- 25 g drożdży świeżych, pokruszonych
- 1 łyżeczka soli
- 2 łyżki oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia dłoni i blatu
- 15 g pestek dyni, plus dodatkowa ilość do posypania bułek
- 15 g ziaren słonecznika, plus dodatkowa ilość do posypania bułek
- 20 g siemienia lnianego
- 30 g otrębów owsianych, plus dodatkowa ilość do posypania bułek
- mleko, do posmarowania bułek (ok. 30 g)
- Inf. nutricional
- por 1 sztukę
- Calorías
- 617.7 kJ / 147.6 kcal
- Proteína
- 6.2 g
- Carbohidratos
- 24.5 g
- Grasa
- 4.2 g
- Grasas saturadas
- 0.6 g
- Fibra
- 4.5 g
- Sodio
- 150.2 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Mostrar todo
Chleb z ziołami
1h 10min
Pomidorowy chlebek do odrywania
1h 50 min
Drożdżowa choinka z pesto
2 Std. 20 Min
Kakaowe bułeczki gotowane na parze (Mantou)
3h
Imprezowa gwiazda z pesto
2h 30 min
Odrywany chlebek z nadzieniem słonecznikowo-ziołowym i czosnkiem
2h
Aromatyczny chlebek z kminkiem i sezamem
2 Std. 40 Min
Bułki do hamburgerów
3h
Podpłomyki z masłem ziołowym
40min
Chleb portugalski (Pão de água)
4h
Różowe bułki z czarnuszką
2h
Chlebki z grilla
1 godz. 35 min