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Nuss-Granola
Prep. 40min
Total 1h 30min
1 Gesamtrezept
Ingredientes
-
Walnusshälften100 g
-
Mandeln100 g
-
Haselnüsse100 g
-
Haferkleie100 g
-
Sojaflocken100 g
-
Kürbiskerne50 g
-
Sonnenblumenkerne100 g
-
Kokoschips50 g
-
Sesam50 g
-
50 g LeinsamenChiasamen50 g
-
Äpfel (2 Äpfel), säuerlich, in Stücken250 g
-
Zitronensaft5 g
-
flüssiger Süßstoff (z.B. von Natreen)10 g
-
Wasser15 g
-
Sonnenblumenöl40 g
-
Zimt (opcional)1 gestr. TL
-
Salz1 Prise
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 Gesamtrezept
Proteína
172 g
Calorías
20994 kJ /
5021 kcal
Grasa
399 g
Fibra
97.8 g
Carbohidratos
141 g
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