Versiones compatibles
Mořský okoun s citrónem a kuskusem s bylinkami
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1 stroužek česneku
- 25 gramů jarní cibulky, na kousky
- 5 gramů petržele, čerstvé
- 5 gramů máty, čerstvé
- 1 citrón, plus jemně nastrouhaná kůra z ½ citrónu
- 100 gramů kuskusu
- 120 gramů vody, vařící
- 100 gramů cherry rajčat, na půlky
- 2 špetky mořské soli
- 2 špetky pepře, mletého
- 2 filety mořského okouna
- ½ čajové lžičky olivového oleje
- 1000 gramů vody, pro vaření v páře
- 150 gramů brokolice
- Inf. nutricional
- por 1 porci
- Calorías
- 1287 kJ / 308 kcal
- Proteína
- 28.8 g
- Carbohidratos
- 29.1 g
- Grasa
- 8.5 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Mostrar todo
Losos s brokolicí, rýží a koprovou omáčkou
45 Min
Penne s lososem a bazalkovou smetanou
45 Min
Losos s pomerančem a brokolicovým kuskusem
30 menit
Tuňáková pizza s olivami
1j
Rýže tří chutí
40 Min
Krevetové kari
25 menit
Losos v balíčku se sušenými rajčaty a kuskusem
35 Min
Rybí frikadely s crème fraîche dipem s medvědím česnekem
30 menit
Ryba po řecku
35 Min
Rybí karbanátky s quinoou
1j 15 menit
Pražma s cherry rajčaty a bramborovým pyré
40 Min
Marinované krevety
1j 10 menit