Quinoa germogliata con verdure raw

Quinoa germogliata con verdure raw

4.0 2 valoraciones

Prep. 20min

Total 51h 25min

4 porzioni

Ingredientes

150 g di quinoa in chicchi
30 g olio extravergine di oliva
½ cucchiaino di salsa tamari

½ cucchiaino di sale
1 - 2 pizzichi di pepe nero macinato fresco
10 g di succo di limone spremuto fresco
50 g di pomodori secchi sott'olio, ben sgocciolati e a pezzi (1 cm)
300 g di cimette di broccoli a pezzi
50 g di mandorle a lamelle
100 g di peperoni gialli a pezzi (1 cm)
100 g di carote pelate e a pezzi (1 cm)

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 porzione

Proteína 12 g

Calorías 1443 kJ / 345 kcal

Grasa 18 g

Fibra 9 g

Carbohidratos 36 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Raw food 10 Recetas
Italia

También podría gustarte...

Mostrar todo

Cous cous con ragù di agnello e verdure

1h 35min

Pane ai semi, con avocado e uova in camicia

3h

Spezzatino di seitan con patate e carote

1h 20min

Spiedini di seitan e verdure

50min

Pappa di pomodoro e uova (tumatica e euv)

40min

Frittata broccoli e prosciutto

35min

Sformato di cardi

1h

Burger veg di soia

3h 20min

Tortilla saporita

45min

Arancini di riso vegetariani

2h 5min

Riso Thai alla curcuma con ananas e maiale

50min

Cous cous di verdure e gamberi

45min

Mostrar todo