Quinoa germogliata con verdure raw

Quinoa germogliata con verdure raw

4.0 2 valoraciones

Prep. 20min

Total 51h 25min

4 porzioni

Ingredientes

150 g di quinoa in chicchi
30 g olio extravergine di oliva
½ cucchiaino di salsa tamari

½ cucchiaino di sale
1 - 2 pizzichi di pepe nero macinato fresco
10 g di succo di limone spremuto fresco
50 g di pomodori secchi sott'olio, ben sgocciolati e a pezzi (1 cm)
300 g di cimette di broccoli a pezzi
50 g di mandorle a lamelle
100 g di peperoni gialli a pezzi (1 cm)
100 g di carote pelate e a pezzi (1 cm)

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 porzione

Proteína 12 g

Calorías 1443 kJ / 345 kcal

Grasa 18 g

Fibra 9 g

Carbohidratos 36 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Raw food 10 Recetas
Italia

También podría gustarte...

Mostrar todo

Insalata con quinoa, pollo e avocado

45min

Veg-burger (vegan)

1h 10min

Grano saraceno con pomodorini e basilico

30min

Frittata di asparagi e frutta secca

1h

Croque Madame

3h 30min

Sformatini verdure e yogurt

40min

Ragù di nocciole vegetariano

35min

Scaloppine di seitan con carciofi, porri e pomodorini

40min

Frullato energizzante

10min

Spiedini di seitan e verdure

50min

Polpette di pane e seitan con cipolle stufate

55min

Polpette di pane

30min

Mostrar todo