Quinoa germogliata con verdure raw

Quinoa germogliata con verdure raw

4.0 2 valoración

Prep. 20min

Total 51h 25min

4 porzioni

Ingredientes

150 g di quinoa in chicchi
30 g olio extravergine di oliva
½ cucchiaino di salsa tamari

½ cucchiaino di sale
1 - 2 pizzichi di pepe nero macinato fresco
10 g di succo di limone spremuto fresco
50 g di pomodori secchi sott'olio, ben sgocciolati e a pezzi (1 cm)
300 g di cimette di broccoli a pezzi
50 g di mandorle a lamelle
100 g di peperoni gialli a pezzi (1 cm)
100 g di carote pelate e a pezzi (1 cm)

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 porzione

Proteína 12 g

Calorías 1443 kJ / 345 kcal

Grasa 18 g

Fibra 9 g

Carbohidratos 36 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Raw food 10 Recetas
Italia

También podría gustarte...

Mostrar todo

Polpette di pane e seitan con cipolle stufate

Polpette di pane e seitan con cipolle stufate

55min

Asparagi a vapore in salsa verde

Asparagi a vapore in salsa verde

40min

Arancini di riso vegetariani

Arancini di riso vegetariani

2h 5min

Riso Thai alla curcuma con ananas e maiale

Riso Thai alla curcuma con ananas e maiale

50min

Cous cous di verdure e gamberi

Cous cous di verdure e gamberi

45min

Insalata di riso alle erbe, fave e calamari

Insalata di riso alle erbe, fave e calamari

Ninguna valoración

Lumachine farcite

Lumachine farcite

45min

Omini di pomodori

Omini di pomodori

1h

Burger di tacchino e insalata di patate

Burger di tacchino e insalata di patate

55min

Crema di zucchine con filetti di sogliola

Crema di zucchine con filetti di sogliola

40min

Grano con crema di cavolfiore e prosciutto

Grano con crema di cavolfiore e prosciutto

40min

Sorgo con pollo e peperoni (senza glutine)

Sorgo con pollo e peperoni (senza glutine)

1h 5min

Mostrar todo