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Süße Polenta mit Zwetschkenmus
Prep. 20min
Total 35min
4 Portionen
Ingredientes
Polenta
-
Pflanzendrink (z. B. Mandel-, Hafer-, Sojadrink)500 g
-
Vollrohrzucker20 g
-
Salz1 Prise
-
Bio-Orange Schale abgerieben1
-
Polenta, fein (Maisgrieß)100 g
Zwetschkenmus
-
Zwetschken, frisch entsteint, halbiert300 g
-
Orangensaft frisch gepresst (von ca. 2 Orangen)100 g
-
Vollrohrzucker20 g
-
Zimtstange½
-
Kardamom, gemahlen1 Msp.
-
Mandeln, gehobelt3 EL
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 Portion
Sodio
91 mg
Proteína
5 g
Calorías
916 kJ /
219 kcal
Grasa
6 g
Fibra
4 g
Grasas saturadas
1 g
Carbohidratos
39 g
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