Zupa koperkowa z ryżem i indykiem (dla dzieci)

3.7 3 ratings

Prep. 10 min

Total 25 min

4 porcje

Ingredients

100 g fileta z piersi indyka, bez skóry i kości pokrojonego na 2 cm kawałki
80 g marchewki pokrojonej w 1 cm plastry
50 g różyczek kalafiora
30 g selera pokrojonego w 1 cm kostkę
20 g pora pokrojonego w 1 cm plastry
30 g ryżu białego, długoziarnistego
350 g wody
10 g oleju rzepakowego

10 g oliwy z oliwek
1 łyżka koperku, świeżego drobno posiekanego
20 g śmietany, min. 30% tłuszczu (optional)

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 43.3 mg

Protein 6.6 g

Calories 436.7 kJ / 104.4 kcal

Fat 4.4 g

Fibre 1.1 g

Saturated Fat 0.7 g

Carbohydrates 9.5 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Dania dla dzieci 10 Recipes
Poland

You might also like...

Show all

Zupa z trzech główek czosnku

1 h 30 min

Marokańska zupa z ciecierzycy

40 min

Zupa rybna z kolendrą

45 min

Krupnik na cielęcinie z kaszą jaglaną

1 h 15 min

Krem z topinamburu z kindziukiem

55 min

Soljanka (solanka) z kapustą i kiełbasą

1 h 30 min

Pikantna zupa krem z brukselki

40 min

Kapuśniak kaszubski

45 min

Zupa kminkowa Bogdana Kwarciaka

25 min

Zupa rybna z szafranem

50 min

Zupa selerowa aksamitna

25 min

Zupa krem z kaszy jaglanej i kukurydzy

45 min

Show all