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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Muffins pour le Petit-Déjeuner
Prep. 20 min
Total 1 h
12 morceau/part
Ingredients
-
d'huile d'olive en spray
-
60 g d'huile de noix de coco
-
100 g de yaourt grec
-
75 g de lait d'amande non sucré
-
100 g de miel
-
350 g de bananes haché
-
2 œufs
-
1 c. à café extrait naturel d'amande
-
120 g de farine de blé
-
90 g de farine de blé complet
-
45 g de flocons d'avoine
-
2 c. à soupe de graines de chia
-
2 c. à soupe de graines de lin
-
1 ½ c. à café de levure chimique
-
1 ½ c. à café de bicarbonate de soude
-
½ c. à café de sel
-
2 c. à soupe mélange de fruits à coque (optional) pour saupoudrer les muffins
-
2 c. à soupe graine variée (optional) pour saupoudrer les muffins
Difficulty
easy
Nutrition per 1 morceau/part
Sodium
280 mg
Protein
5 g
Calories
720 kJ /
172 kcal
Fat
4 g
Fibre
3 g
Saturated Fat
1 g
Carbohydrates
31 g
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