
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 20 g de framboises surgelées
- 250 g de fraises et quelques-unes en lamelles pour la finition
- 150 g de framboises fraîches et un peu pour la finition
- 100 g de myrtilles et un peu pour la finition
- 1 banane coupée en morceaux
- 110 g de flocons d'avoine et un peu pour la finition
- 40 g de noix de cajou
- 150 g de yaourt à la grecque
- 20 g de groseilles rouges et un peu pour la finition (optional)
-
35 - 40
g de sirop d'agave
or 30 - 40 g de miel
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 374 kcal / 1571 kJ
- Protein
- 9 g
- Fat
- 14 g
- Carbohydrates
- 43 g
- Fibre
- 14 g
- Saturated Fat
- 7 g
- Sodium
- 29 mg