Devices & Accessories
ข้าวสไตล์เอเชียใส่ไข่และผัก
Prep. 15 min
Total 30 min
6 portion
Ingredients
-
น้ำมันถั่วลิสงน้ำมันงา20 กรัม
-
หอมหัวใหญ่ แบ่งเป็นสี่ส่วน100 กรัม
-
แครอท ตัดเป็นชิ้นใหญ่ (4 ซม.)150 กรัม
-
เบคอนหั่นเต๋า150 กรัม
-
ซีอิ๊ว30 กรัม
-
น้ำตาลทราย2 ช้อนชา
-
1 ซุปก้อนสต็อกเนื้อข้น (optional)1 ช้อนชาพูน
-
ข้าวเมล็ดยาว, (เวลาปรุง 18-20 นาที)ข้าวขาวเมล็ดสั้น (เวลาปรุง 18-20 นาที)350 กรัม
-
น้ำ1200 กรัม
-
ผักนานาชนิด (เช่น บร็อคโคลี่หรือกะหล่ำดอกเป็นช่อเล็กๆ ถั่วลันเตาแช่แข็ง ถั่วเขียวหรือบวบหั่นเป็นชิ้น)400 กรัม
-
ไข่ไก่ขนาดกลาง (53-63 กรัมต่อฟอง)4 ฟอง
Difficulty
medium
Nutrition per 1 portion
Protein
16 g
Calories
1748 kJ /
418 kcal
Fat
15 g
Fibre
4.4 g
Carbohydrates
54 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
ทุกฤดูคือฤดูกาลแห่งสุขภาพ
26 Recipes
International
International
You might also like...
Show allKunterbunte Lunch-Gläser
40 min
Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem
30 min
Caesar-Nudelsalat
35 min
Nudelsalat mit Mango-Curry-Dressing
1 h 10 min
Deftiger Westernsalat
1 h
Salade de riz au thon et aux œufs
1 h
Paella de marisco
50 min
Pancit bihon
25 min
Insalata di riso con zucchine e menta
30 min
Arroz negro con gambones y sepia
45 min
Salade grecque
30 min
Ασιατικό ρύζι με αυγό και λαχανικά
35 min