Devices & Accessories
ข้าวสไตล์เอเชียใส่ไข่และผัก
Prep. 15 min
Total 30 min
6 portion
Ingredients
-
น้ำมันถั่วลิสงน้ำมันงา20 กรัม
-
หอมหัวใหญ่ แบ่งเป็นสี่ส่วน100 กรัม
-
แครอท ตัดเป็นชิ้นใหญ่ (4 ซม.)150 กรัม
-
เบคอนหั่นเต๋า150 กรัม
-
ซีอิ๊ว30 กรัม
-
น้ำตาลทราย2 ช้อนชา
-
1 ซุปก้อนสต็อกเนื้อข้น (optional)1 ช้อนชาพูน
-
ข้าวเมล็ดยาว, (เวลาปรุง 18-20 นาที)ข้าวขาวเมล็ดสั้น (เวลาปรุง 18-20 นาที)350 กรัม
-
น้ำ1200 กรัม
-
ผักนานาชนิด (เช่น บร็อคโคลี่หรือกะหล่ำดอกเป็นช่อเล็กๆ ถั่วลันเตาแช่แข็ง ถั่วเขียวหรือบวบหั่นเป็นชิ้น)400 กรัม
-
ไข่ไก่ขนาดกลาง (53-63 กรัมต่อฟอง)4 ฟอง
Difficulty
medium
Nutrition per 1 portion
Protein
16 g
Calories
1748 kJ /
418 kcal
Fat
15 g
Fibre
4.4 g
Carbohydrates
54 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
ทุกฤดูคือฤดูกาลแห่งสุขภาพ
26 Recipes
International
International
You might also like...
Show allΠρασόρυζο
35 min
Pancit bihon
25 min
Lasaña de champiñones
2 h
Bánh Bao Cấp Tốc
1 h
Xôi Gấc Ngọt Cốt Dừa
9 h
Risotto alle pere e gamberetti
50 min
Nids de spaghetti, sauce tomate et brocoli
1 h 30 min
Grano saraceno con gamberi e biete allo zenzero
30 min
Esparguete integral com pesto de ervilhas
No ratings
Tagliatelle à la crème de saumon fumé, concombre croquant aux graines
50 min
Arancini mozza, riz et petits pois
1 h 40 min
Makaron z soczewicy z warzywami i łososiem
30 min