ข้าวสไตล์เอเชียใส่ไข่และผัก

No ratings
Prep. 15 min
Total 30 min
6 portion

Ingredients

  • น้ำมันงา
    20 กรัม
    น้ำมันถั่วลิสง
  • หอมหัวใหญ่ แบ่งเป็นสี่ส่วน
    100 กรัม
  • แครอท ตัดเป็นชิ้นใหญ่ (4 ซม.)
    150 กรัม
  • เบคอนหั่นเต๋า
    150 กรัม
  • ซีอิ๊ว
    30 กรัม
  • น้ำตาลทราย
    2 ช้อนชา
  • สต็อกเนื้อข้น (optional)
    1 ช้อนชาพูน
    1 ซุปก้อน
  • ข้าวขาวเมล็ดสั้น (เวลาปรุง 18-20 นาที)
    350 กรัม
    ข้าวเมล็ดยาว, (เวลาปรุง 18-20 นาที)
  • น้ำ
    1200 กรัม
  • ผักนานาชนิด (เช่น บร็อคโคลี่หรือกะหล่ำดอกเป็นช่อเล็กๆ ถั่วลันเตาแช่แข็ง ถั่วเขียวหรือบวบหั่นเป็นชิ้น)
    400 กรัม
  • ไข่ไก่ขนาดกลาง (53-63 กรัมต่อฟอง)
    4 ฟอง

Difficulty

medium


Nutrition per 1 portion

Protein 16 g
Calories 1748 kJ / 418 kcal
Fat 15 g
Fibre 4.4 g
Carbohydrates 54 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information


You might also like...

Show all