Nocna owsianka z siemieniem lnianym i jogurtem matcha

4.5 17 rating

Prep. 10 min

Total 8 h

2 porcje

Ingredients

120 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
40 g płatków owsianych, górskich
40 g siemienia lnianego
250 g mleka

250 g napoju roślinnego, (patrz wskazówka)
30 g orzechów pekan
180 g jogurtu typu islandzkiego, skyru

180 g jogurtu naturalnego
20 g miodu
1 łyżeczka herbaty matcha

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 100.4 mg

Protein 22.8 g

Calories 2163.8 kJ / 517.2 kcal

Fat 27.2 g

Fibre 11.1 g

Saturated Fat 6 g

Carbohydrates 51.2 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Przepisy wspierające zdrowie kobiet 10 Recipes
Poland

You might also like...

Show all

Pancakes - puszyste amerykańskie naleśniki

Pancakes - puszyste amerykańskie naleśniki

45 phút

Kokosowo-limonkowy pudding ryżowy z karmelizowanym ananasem

Kokosowo-limonkowy pudding ryżowy z karmelizowanym ananasem

45 phút

Jajeczne gałki oczne na Halloween

Jajeczne gałki oczne na Halloween

15 phút

Pudding chia z matchą i owocami

Pudding chia z matchą i owocami

30 phút

Jajecznica na parze

Jajecznica na parze

15 phút

Upiększające smoothie truskawkowe

Upiększające smoothie truskawkowe

5 phút

Zupa mleczna z szybkimi zacierkami

Zupa mleczna z szybkimi zacierkami

25 phút

Gofry dyniowe na mące ryżowej

Gofry dyniowe na mące ryżowej

40 phút

Pasta z kaszy jaglanej i suszonych pomidorów

Pasta z kaszy jaglanej i suszonych pomidorów

30 phút

Kwiatowe rogaliki migdałowe

Kwiatowe rogaliki migdałowe

1h 15 phút

Dutch Baby (pieczony naleśnik) na napoju roślinnym z kremem daktylowym

Dutch Baby (pieczony naleśnik) na napoju roślinnym z kremem daktylowym

1h 45 phút

Malinowo-kakaowa gryczanka

Malinowo-kakaowa gryczanka

35 phút

Show all