Nocna owsianka z siemieniem lnianym i jogurtem matcha

4.5 22 ratings

Prep. 10 min

Total 8 h

2 porcje

Ingredients

120 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
40 g płatków owsianych, górskich
40 g siemienia lnianego
250 g mleka

250 g napoju roślinnego, (patrz wskazówka)
30 g orzechów pekan
180 g jogurtu typu islandzkiego, skyru

180 g jogurtu naturalnego
20 g miodu
1 łyżeczka herbaty matcha

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 100.4 mg

Protein 22.8 g

Calories 2163.8 kJ / 517.2 kcal

Fat 27.2 g

Fibre 11.1 g

Saturated Fat 6 g

Carbohydrates 51.2 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Przepisy wspierające zdrowie kobiet 10 Recipes
Poland

You might also like...

Show all

Bułeczki na parze z szynką i warzywami

55min

Nocna owsianka z brzoskwiniowym sosem

8h 45min

Musli

5min

Pudding orkiszowo-bananowy z gruszką

30min

Omlet z kurkami (low carb)

25min

Koktajl o niskiej zawartości cukru

5min

Naleśniki z ciecierzycy z farszem z suszonych pomidorów i rukolą

45min

Pieczona owsianka czekoladowa z wiśniami

30min

Dyniowe pancakes

20min

Pudding chia z matchą i owocami

30min

Jajecznica na parze

15min

Upiększające smoothie truskawkowe

5min

Show all