Nocna owsianka z siemieniem lnianym i jogurtem matcha

4.5 19 rating

Prep. 10 min

Total 8 h

2 porcje

Ingredients

120 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
40 g płatków owsianych, górskich
40 g siemienia lnianego
250 g mleka

250 g napoju roślinnego, (patrz wskazówka)
30 g orzechów pekan
180 g jogurtu typu islandzkiego, skyru

180 g jogurtu naturalnego
20 g miodu
1 łyżeczka herbaty matcha

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 100.4 mg

Protein 22.8 g

Calories 2163.8 kJ / 517.2 kcal

Fat 27.2 g

Fibre 11.1 g

Saturated Fat 6 g

Carbohydrates 51.2 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Przepisy wspierające zdrowie kobiet 10 Recipes
Poland

You might also like...

Show all

Ciasteczka owsiane marchewkowo-pomarańczowe

45 min

Gniazdka ze spiralizowanej cukinii z pesto i pudrem z boczku (TM5)

25 min

Pieczona owsianka à la szarlotka

45 min

Jaglany koktajl z tahini

15 min

Placki z ricotty z sosem z suszonych owoców

1 h 25 min

Smoothie bowl z owoców z kompotu

5 min

Pasta ze szprotów i twarogu

10 min

Koktajl z płatkami musli

12 h

Pancakes - puszyste amerykańskie naleśniki

45 min

Mini panettone (Thermomix® Nester)

3 h 30 min

Dyniowe pancakes

20 min

Jajeczne gałki oczne na Halloween

15 min

Show all