Boulettes au trésor de légumes

2.8 5 ratings

Prep. 15 min

Total 20 min

4 portions

Ingredients

250 g de viande hachée, porc et bœuf
50 g de flocons d'avoine
1 œuf
10 g de moutarde
½ c. à café de sel
½ c. à café de poivre noir, moulu
150 g de carottes en morceaux (3 cm)
150 g de courgettes en morceaux (3 cm)
2 c. à soupe d'huile d'olive et un peu plus pour former les boulettes

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 411 mg

Protein 16 g

Calories 1240 kJ / 297 kcal

Fat 20 g

Fibre 3 g

Saturated Fat 6 g

Carbohydrates 14 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Malicieusement cachés. Des légumes pour les petits gourmets 5 Recipes
Switzerland

You might also like...

Show all

Poulet oriental au couscous

45 min

Burger au four

2 h 45 min

Ravioles à la courgette et au poulet

1 h 10 min

Piccata de poulet sur ratatouille

40 min

Steak de bœuf sous-vide, sauce béarnaise

2 h 20 min

Vol-au-vent aux quenelles

30 min

Couscous à l'agneau et aux légumes

50 min

Brochettes de kebab de poulet avec sauce tahini et pains plats

1 h

Vitello Tonnato express

No ratings

Escabèche de poulet au four

1 h

Burgers de boeuf et garniture au fromage

40 min

Quiche poulet-poireaux

1 h

Show all