Boulettes de viande aux légumes

4.0 6 ratings

Prep. 15 min

Total 20 min

20 portions

Ingredients

150 g de carottes coupées en morceaux (3 cm)
150 g de courgettes coupées en morceaux (3 cm)
250 g de viande hachée
50 g de flocons d'avoine
1 œuf
10 g de moutarde
½ c. à café de sel
½ c. à café de poivre noir, moulu
20 g d'huile d'olive

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 82.2 mg

Protein 3.1 g

Calories 248.1 kJ / 59.3 kcal

Fat 4 g

Fibre 0.6 g

Saturated Fat 1.2 g

Carbohydrates 2.7 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Les Légumes Discrets - Pour des Enfants Heureux 5 Recipes
Benelux

You might also like...

Show all

Mijoté de bœuf à la bière brune

Mijoté de bœuf à la bière brune

3 Std. 10 Min

Cannelloni au porc, sauce aux légumes

Cannelloni au porc, sauce aux légumes

1 Std.

İzmir Köfte - Boulettes de viande d'Izmir

İzmir Köfte - Boulettes de viande d'Izmir

1 Std. 5 Min

Poulet pékinois

Poulet pékinois

45 Min

Ragoût de champignons et saucisses à l'orge

Ragoût de champignons et saucisses à l'orge

55 Min

Boulettes de viande à la sauce tomate

Boulettes de viande à la sauce tomate

3 Std. 40 Min

Filet de porc à la sauce moutarde

Filet de porc à la sauce moutarde

35 Min

Chou frisé à l'italienne en cocotte

Chou frisé à l'italienne en cocotte

Keine Bewertungen

Pulled pork (porc effiloché)

Pulled pork (porc effiloché)

Keine Bewertungen

Poulet rôti et ses légumes

Poulet rôti et ses légumes

Keine Bewertungen

Steak avec Purée de Carottes et Panais, Oignons caramélisés et Chips de Panais

Steak avec Purée de Carottes et Panais, Oignons caramélisés et Chips de Panais

Keine Bewertungen

Nasi Goreng

Nasi Goreng

40 Min

Show all