Humus

4.6 14 rating

Prep. 5 min

Total 5 min

12 porții

Ingredients

căței de usturoi
2
năut, din conservă clătit, scurs (2 x 400 g conserve)
480 g
apă
60 g
zeamă de lămâie
30 g
semințe de susan, prăjite
40 g
sare de mare
½ linguriță
ulei de măsline extravirgin plus pentru servit
70 g
boia de ardei (optional) pentru servit

chimion măcinat, pentru servit

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porție

Sodium 190.4 mg

Protein 2.6 g

Calories 448.4 kJ / 107.2 kcal

Fat 8.2 g

Fibre 2.2 g

Saturated Fat 1.2 g

Carbohydrates 6.5 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Maestrul Gustărilor 10 Recipes
International

Putem crea magie din lucruri simple 29 Recipes
International

You might also like...

Show all

Tapenade cu ton

5min

Humus cu mazăre și fasole

25min

Unt vegan

8h 5min

Pesto de busuioc, avocado și semințe de cânepă

5min

Legume gătite la aburi cu dressing de chefir

Pas d’évaluation

Smântână

Pas d’évaluation

Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini

Pas d’évaluation

Dressing cu afine și oțet balsamic

Pas d’évaluation

Sos cu chilli și limetă

Pas d’évaluation

Dovlecei murați

360h

Castraveți picanți murați

Pas d’évaluation

Salsa verde

Pas d’évaluation

Show all