Humus

4.4 19 ratings

Prep. 5 min

Total 5 min

12 porții

Ingredients

căței de usturoi
2
năut, din conservă clătit, scurs (2 x 400 g conserve)
480 g
apă
60 g
zeamă de lămâie
30 g
semințe de susan, prăjite
40 g
sare de mare
½ linguriță
ulei de măsline extravirgin plus pentru servit
70 g
boia de ardei (optional) pentru servit

chimion măcinat, pentru servit

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porție

Sodium 190.4 mg

Protein 2.6 g

Calories 448.4 kJ / 107.2 kcal

Fat 8.2 g

Fibre 2.2 g

Saturated Fat 1.2 g

Carbohydrates 6.5 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Maestrul Gustărilor 10 Recipes
International

Putem crea magie din lucruri simple 29 Recipes
International

You might also like...

Show all

Dip de anghinare și tofu

5min

Brioșe Lasagna

Nessuna valutazione

Sos de mere

Nessuna valutazione

Costițe de porc cu sos barbecue cu bere

3h 15min

Sos cu brânză și bere

Nessuna valutazione

Cremă de brânză de capră și bob

Nessuna valutazione

Smântână

Nessuna valutazione

Sos cu chilli și limetă

Nessuna valutazione

Dovlecei murați

360h

Castraveți picanți murați

Nessuna valutazione

Salsa verde

Nessuna valutazione

Pico de Gallo

5min

Show all