Skip to main content Search

Humus
4.6 14 rating
Prep. 5 min
Total 5 min
12 porții
Sign up for free

Ingredients

  • căței de usturoi
    2
  • năut, din conservă clătit, scurs (2 x 400 g conserve)
    480 g
  • apă
    60 g
  • zeamă de lămâie
    30 g
  • semințe de susan, prăjite
    40 g
  • sare de mare
    ½ linguriță
  • ulei de măsline extravirgin plus pentru servit
    70 g
  • boia de ardei (optional) pentru servit
    chimion măcinat, pentru servit

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porție

Sodium 190.4 mg
Protein 2.6 g
Calories 448.4 kJ / 107.2 kcal
Fat 8.2 g
Fibre 2.2 g
Saturated Fat 1.2 g
Carbohydrates 6.5 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Maestrul Gustărilor 10 Recipes
International
Putem crea magie din lucruri simple 29 Recipes
International

You might also like...

Show all

Tapenade cu ton

4.8(6)

5 min

Humus cu mazăre și fasole

4.3(12)

25 min

Unt vegan

4.3(8)

8 h 5 min

Pesto de busuioc, avocado și semințe de cânepă

4.8(4)

5 min

Legume gătite la aburi cu dressing de chefir

No ratings

Smântână

No ratings

Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini

No ratings

Dressing cu afine și oțet balsamic

No ratings

Sos cu chilli și limetă

No ratings

Dovlecei murați

4.0(1)

360 h

Castraveți picanți murați

No ratings

Salsa verde

No ratings

 Show all