Humus

4.5 24 ratings

Prep. 5 min

Total 5 min

12 porții

Ingredients

căței de usturoi
2
năut, din conservă clătit, scurs (2 x 400 g conserve)
480 g
apă
60 g
zeamă de lămâie
30 g
semințe de susan, prăjite
40 g
sare de mare
½ linguriță
ulei de măsline extravirgin plus pentru servit
70 g
boia de ardei (optional) pentru servit

chimion măcinat, pentru servit

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porție

Sodium 190.4 mg

Protein 2.6 g

Calories 448.4 kJ / 107.2 kcal

Fat 8.2 g

Fibre 2.2 g

Saturated Fat 1.2 g

Carbohydrates 6.5 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Maestrul Gustărilor 10 Recipes
International

Putem crea magie din lucruri simple 29 Recipes
International

You might also like...

Show all

Sos bearnez

15 min

Pastă de măsline

5 min

Cremă de brânză feta și mascarpone cu miere și chilli

40 min

Jeleu de chilli

Brak ocen

Sos Roquefort

20 min

Pastă de roșii cu boia afumată

Brak ocen

Pesto de busuioc cu nuci de macadamia și limetă

Brak ocen

Pesto de busuioc, avocado și semințe de cânepă

5 min

Guacamole

5 min

Pesto

10 min

Humus din conopidă coaptă

30 min

Sos de muștar și mărar

2 godz. 15 min

Show all