Humus

4.5 22 ratings

Prep. 5 min

Total 5 min

12 porții

Ingredients

căței de usturoi
2
năut, din conservă clătit, scurs (2 x 400 g conserve)
480 g
apă
60 g
zeamă de lămâie
30 g
semințe de susan, prăjite
40 g
sare de mare
½ linguriță
ulei de măsline extravirgin plus pentru servit
70 g
boia de ardei (optional) pentru servit

chimion măcinat, pentru servit

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porție

Sodium 190.4 mg

Protein 2.6 g

Calories 448.4 kJ / 107.2 kcal

Fat 8.2 g

Fibre 2.2 g

Saturated Fat 1.2 g

Carbohydrates 6.5 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Maestrul Gustărilor 10 Recipes
International

Putem crea magie din lucruri simple 29 Recipes
International

You might also like...

Show all

Sos de ciuperci

20 min

Pesto de busuioc, avocado și semințe de cânepă

5 min

Pastă cremoasă de roșii uscate și fasole albă

10 min

Dressing Caesar

10 min

Hummus din sfeclă

15 min

Pastă de caju cu verdețuri

10 min

Sos bearnez

15 min

Sos béchamel

15 min

Humus din conopidă coaptă

No ratings

Pesto de busuioc

10 min

Sos cremos cu brânză feta

5 min

Sos de unt și șofran, pentru pește

No ratings

Show all