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Porridge de avena y lino con yogur de té matcha
Prep. 10 min
Total 8 h 10 min
2 raciones
Ingredients
-
de manzana en trozos de 2 cm120 g
-
de copos de avena50 g
-
de semillas de lino40 g
-
de leche250 g
-
de yogur natural180 g
-
de miel2 cucharaditas
-
de té verde matcha1 cucharadita
-
de nueces pacanas picadas30 g
Nutrition per 1 ración
Calories
495 kcal /
2073 kJ
Protein
17 g
Fat
28.3 g
Carbohydrates
49.4 g
Fibre
11.1 g
Saturated Fat
6.5 g
Sodium
112.4 mg
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