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Granola de quinoa y frutos secos (sin azúcar)
Prep. 10 min
Total 45 min
750 g
Ingredients
-
de coco rallado30 g
-
de pasas sin semillas30 g
-
de arándanos rojos deshidratados30 g
-
de quinoa en grano100 g
-
de dátiles sin hueso100 g
-
de agua50 g
-
de copos de avena200 g
-
de frutos secos variados (nueces, avellanas, almendras, etc.)200 g
-
de aceite de coco100 g
-
de cacao puro en polvo (optional)10 - 15 g
Nutrition per 50 g
Calories
253.2 kcal /
1058.3 kJ
Protein
5.2 g
Fat
17.5 g
Carbohydrates
18.8 g
Fibre
3.8 g
Saturated Fat
2.5 g
Sodium
8.4 mg
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