Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1 plátano en trozos
- 20 g de miel
- 500 g de yogur griego
- 80 g de granos de granada
- 20 g de semillas de chía
- 10 g de zumo de limón
- 1 manzana pelada, en láminas
- 1 - 2 kiwis pelados, en láminas
- 10 g semilla de lino
- Nutrition
- per 1 ración
- Calories
- 973.8 kJ / 232.8 kcal
- Protein
- 11.5 g
- Carbohydrates
- 28.8 g
- Fat
- 9.8 g
- Saturated Fat
- 4.5 g
- Fibre
- 5.3 g
- Sodium
- 62 mg
Alternative recipes
Show allPudin de chía con chocolate
20 Min
Batido de plátano y anacardos
5 Min
Tortilla de pimientos y cherrys con queso fresco
15 Min
Panecillos integrales de cúrcuma con paté de shiitake, salmón ahumado y aguacate
2 Std. 50 Min
Batido de matcha y frutos rojos
10 Min
Nidos de huevo al horno
4h
Granola de trigo sarraceno y cacao
2h 45min
Tortilla esponjosa rellena de espinacas, jamón y queso para dos
30min
Barritas de muesli saciantes sin gluten
1 Std. 15 Min
Tostadas con aguacate y crema de queso fresco con nueces
5 Min
Huevos poché con beicon y piquillos
35min
Pudin de chía con yogur de frambuesa
2 Std. 30 Min