Orez cu sparanghel, broccoli și ciuperci

3.9 7 ratings

Prep. 10 min

Total 30 min

4 porții

Ingredients

cățel de usturoi feliat subțire
1
ardei gras bucăți (1-2 cm)
150 - 180 g
ulei de măsline
20 g
sparanghel verde bucăți (2-3 cm)
100 g
100 g fasole verde congelată
buchețele de broccoli
150 g
ciuperci proaspete sferturi
100 g
roșii cuburi, din conservă
100 g
boia de ardei (optional)
1 linguriță
cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)
1
sare
1 linguriță
piper măcinat
½ linguriță
apă
400 g
orez cu bob rotund
200 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porție

Sodium 611.1 mg

Protein 10.4 g

Calories 1486.2 kJ / 356 kcal

Fat 7 g

Fibre 11.6 g

Saturated Fat 1.5 g

Carbohydrates 71.4 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Ne sărbătorim unicitatea 27 Recipes
International

You might also like...

Show all

Orez cu ouă și legume, în stil asiatic

30 min

Bol cu orez negru, pui și ciuperci (sănătate intestinală)

40 min

Spaghette bologneze din fasole neagră ( sănătate intestinală)

45 min

Orez mediteranean, cu fructe de mare și chorizo

1 h 5 min

Orez în stil asiatic, cu ouă și legume

35 min

Paste în sos de roșii, cu jambon și chorizo

20 min

Orez cu ciuperci și somon

30 min

Risotto cu cartofi dulci, nuci pecan și brânză albastră

30 min

Orez cu cârnați, în stil Hong Kong

55 min

Risotto cu sparanghel și leurdă

35 min

Linguine cu bacon și crevete

35 min

Orez cu fructe de mare

1 h 25 min

Show all