Devices & Accessories
Porc au chili et à la noix de coco
Prep. 15 min
Total 45 min
4 portion
Ingredients
-
2 chilis verts (Éliminé et épépiné si vous le souhaitez.)
-
4 gousses d'ail
-
4 cm de gingembre frais pelés et coupés en tranches
-
570 g de filet de porc paré et coupé en 4 portions égales
-
de poivre noir moulu selon le goût
-
1 c. à soupe sauce hoisin (sauce barbecue chinoise) ou 1 cuillère à soupe de sauce barbecue au miel et à l'hoisin maison (voir Conseil)
-
100 g d'oignon rouge
-
15 g d'huile d'olive vierge extra
-
200 g de riz basmati blanc
-
795 g d'eau
-
170 g brocolinis tiges épaisses coupées en deux horizontalement (voir Conseil)
-
155 g de haricot vert frais élagué
-
300 g de tomates épépiné et finement haché
-
3 c. à thé de noix de coco râpée, non sucrée grillé
-
1 ½ c. à soupe de jus de lime
-
3 c. à soupe de coriandre fraîche feuilles seulement
-
1 lime coupée en quartiers
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Sodium
526.5 mg
Protein
28.5 g
Calories
2169.1 kJ /
518.4 kcal
Fat
15.6 g
Fibre
6.4 g
Saturated Fat
4.6 g
Carbohydrates
67.8 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Cuisine pour diabétiques
11 Recipes
Canada
Canada
You might also like...
Show allPoulet basquaise
50min
Tartes salées à la courge musquée
1h 25min
Jambon glacé à la moutarde au miel et à l'orange
Nessuna valutazione
Poulet au citron et à l'ail
30min
Brochettes de poulet Huli Huli
50min
Côtelettes de bœuf sucrées et épicées avec polenta
Nessuna valutazione
Crêpes de canard à la pékinoise
11h 25min
Côtelettes d'agneau avec ratatouille, haricots et gratin de pommes de terre
Nessuna valutazione
Filet avec riz, amandes et canneberges
Nessuna valutazione
Hamburgers
30min
Dinde rôtie Keto avec pancetta, crème au citron et aux herbes
Nessuna valutazione
Hot Dogs au fromage et au chili
Nessuna valutazione