Demo recept Rijst met Asperges, Broccoli en champignons

Demo recept Rijst met Asperges, Broccoli en champignons

No ratings
Prep. 10 min
Total 30 min
4 portie

Ingredients

  • teentje knoflook in dunne plakjes gesneden
    1
  • paprika elke kleur, in stukken gesneden
    150 - 180 g
  • olijfolie
    20 g
  • asperges, groen in stukken gesneden (2-3 cm)
    100 g
    100 g sperzieboon, diepgevroren
  • broccoliroosje
    150 g
  • champignon, vers in vier gesneden
    100 g
  • tomatenblokjes uit blik
    100 g
  • paprikapoeder (optional)
    1 tl
  • groentebouillonblokje (voor 0,5 l)
    1
  • zout
    1 tl
  • peper, gemalen
    ½ tl
  • korte korrel rijst
    200 g
  • water
    400 g

Difficulty

easy


Nutrition per 1 portie

Sodium 611.1 mg
Protein 10.4 g
Calories 1486.2 kJ / 356 kcal
Fat 7 g
Fibre 11.6 g
Saturated Fat 1.5 g
Carbohydrates 71.4 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

You might also like...

Show all