Jogurt z nasionami chia i owocami

Jogurt z nasionami chia i owocami

5.0 7 rating

Prep. 5 min

Total 10 min

6 porcji

Ingredients

120 g pestek granatu
150 g kiwi pokrojonego na kawałki
150 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
1 ½ banana (ok. 150 g), pokrojonego na kawałki
30 g miodu płynnego
750 g jogurtu greckiego (patrz wskazówka)
30 g nasion chia
15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
siemię lniane do posypania

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 52.9 mg

Protein 12.7 g

Calories 881.3 kJ / 210.7 kcal

Fat 2.1 g

Fibre 4.7 g

Saturated Fat 0.2 g

Carbohydrates 38 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

PO TRENINGU 10 Recipes
Poland

You might also like...

Show all

Ciasteczka owsiane marchewkowo-pomarańczowe

Ciasteczka owsiane marchewkowo-pomarańczowe

45 min

Pasztet z cukinii

Pasztet z cukinii

1 h 45 min

Smoothie bowl z bananem i mango

Smoothie bowl z bananem i mango

15 min

Omlet z ziołami na parze

Omlet z ziołami na parze

20 min

Tofucznica

Tofucznica

30 min

Zielone omleciki z Varomy

Zielone omleciki z Varomy

40 min

Hotteok (drożdżowe, nadziewane placki na słodko)

Hotteok (drożdżowe, nadziewane placki na słodko)

1 h 30 min

Omlet z kurkami (low carb)

Omlet z kurkami (low carb)

25 min

Pudding orkiszowo-bananowy z gruszką

Pudding orkiszowo-bananowy z gruszką

30 min

Smoothie bowl z mango i nasionami chia

Smoothie bowl z mango i nasionami chia

2 h 10 min

Naleśniki z ciecierzycy z farszem z suszonych pomidorów i rukolą

Naleśniki z ciecierzycy z farszem z suszonych pomidorów i rukolą

45 min

Nocna owsianka z brzoskwiniowym sosem

Nocna owsianka z brzoskwiniowym sosem

8 h 45 min

Show all