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Brokkoli-Speck-Taler
Prep. 10 min
Total 45 min
12 Stück
Ingredients
-
Olivenöl und etwas mehr zum Einfetten25 g
-
Karotten in Stücken (2-3 cm)100 g
-
Zwiebeln halbiert100 g
-
Speck, gewürfelt130 g
-
Brokkoliröschen120 g
-
Salz1 Prise
-
Vollrahm200 g
-
Eier4
-
schwarzer Pfeffer, gemahlen nach Geschmack1 - 2 Prisen
-
Emmentaler Käse gerieben50 g
Difficulty
easy
Nutrition per 1 Stück
Sodium
125 mg
Protein
5 g
Calories
708 kJ /
169 kcal
Fat
15 g
Fibre
0.4 g
Saturated Fat
7 g
Carbohydrates
3 g
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