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虾仁烩饭、水果沙拉配冰淇淋
Prep. 15 min
Total 40 min
4 人份
Ingredients
-
苹果(任何品种) 去皮,切2厘米块100 克
-
梨 去皮,切2厘米块100 克
-
李子 去核,切2厘米块70 克
-
葡萄 去核,一切二70 克
-
白砂糖30 克
-
白兰地20 克
-
新鲜欧芹3 枝
-
红甜椒150 克
-
青椒150 克
-
蒜头1 瓣
-
橄榄油40 克
-
150 克 罐头番茄番茄 切块150 克
-
长米 烹煮时间为14-16分钟的品种300 克
-
蔬菜高汤700 克
-
藏红花½ 茶匙
-
盐3 克
-
黑胡椒粉3 - 4 小撮
-
虾仁400 克
-
香草冰激凌200 克
-
10 克 巧克力, ,切碎或磨碎,装饰用杏仁碎 装饰用10 克
Difficulty
easy
Nutrition per 1 人份
Sodium
479.5 mg
Protein
14.6 g
Calories
2078.1 kJ /
496.7 kcal
Fat
26.6 g
Fibre
4.2 g
Saturated Fat
6.5 g
Carbohydrates
49.8 g
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