Bolas energéticas de tâmaras e frutos secos

4.9 17 ratings

Prep. 15 min

Total 20 min

30 unidades

Ingredients

tâmaras s/ caroço
250 g
mirtilos
50 - 75 g
arandos secos (cranberries)
avelã
50 - 75 g
amêndoa
50 - 75 g
pistácio s/ casca e s/ sal
50 - 75 g
canela em pó (optional)
2 pitadas de

Difficulty

easy

Nutrition per 1 unidade

Sodium 0.1 mg

Protein 1.3 g

Calories 255.7 kJ / 61.1 kcal

Fat 3.3 g

Fibre 1.3 g

Saturated Fat 0.3 g

Carbohydrates 7.9 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Podemos fazer magia com coisas simples 33 Recipes
Portugal

You might also like...

Show all

Bolachas crackers com descarte de massa-mãe

45 min

Granola de cacau e sementes

No ratings

Cookies de chocolate com descarte de massa-mãe

40 min

Barras de granola

1 h 10 min

Caracóis de manteiga de amendoim e frutos vermelhos

1 h 50 min

Bolachas de cenoura, laranja e aveia

50 min

Barras de cereais com maçã e amendoim

40 min

Barras de tâmaras, amendoins e chocolate

15 min

Folhados de abóbora e castanhas

1 h 40 min

Castanhas na Varoma

3 h

Batatas fritas onduladas com molho de alho

45 min

Pãezinhos de iogurte e fruta

1 h 50 min

Show all