Devices & Accessories
Σουφλέ με κολοκυθάκια
Prep. 5 min
Total 45 min
10 μερίδες
Ingredients
-
ελαιόλαδο και λίγο ακόμα για το λάδωμα100 γρ.
-
τυρί τσένταρ σε κομμάτια (3 εκ.)130 γρ.
-
κολοκυθάκια κομμένα στα 4440 γρ.
-
κρεμμύδι (περίπου 180 γρ.), κομμένο στα 41 - 1 ½
-
μπέικον (περίπου 200 γρ.), χωρίς την εξωτερική του φλούδα, σε κομμάτια4 φέτες
-
αυγά6
-
ρυζάλευρο130 γρ.
-
θαλασσινό αλάτι1 πρέζα
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο1 πρέζα
Difficulty
easy
Nutrition per 1 μερίδα
Sodium
213.1 mg
Protein
9.3 g
Calories
1204.1 kJ /
287.8 kcal
Fat
21.7 g
Fibre
1 g
Saturated Fat
6.3 g
Carbohydrates
13.7 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Γλυκαιμικός Δείκτης
9 Recipes
International
International
You might also like...
Show allΣτήθος γαλοπούλας με μπέικον και πατάτες
1 h
Κοτοπιτάκια με άρωμα Μαρόκου
No ratings
Πικάντικο κοτόπουλο με μήλα
No ratings
Ψωμάκια στον ατμό με pulled pork
3 h
Χοιρινές μπριζόλες μαριναρισμένες με μηλίτη και ντρέσινγκ μήλου
2 h 20 min
Χοιρινές μπριζόλες γεμιστές με μήλο και σύκο
No ratings
Τορτίγιες με γαλοπούλα και λεμονάτη σάλτσα σκόρδου (aioli)
No ratings
Ιταλική πίτα piadina με γέμιση σαλάτας με ρόκα, φέτα και σύκα
No ratings
Χοιρινά μάγουλα με μπύρα
No ratings
Αρνίσια παϊδάκια και πατατοσαλάτα με ψητές πατάτες
1 h
Σαλάτα Caprese με ζυμαρικά και κοτόπουλο
25 min
Καλοκαιρινή μπολονέζ
45 min