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Triangoli di pane arabo con hummus di zucca
Prep. 10 min
Total 1 h
4 porzioni
Ingredients
Pane arabo
-
lievito di birra fresco3 g
-
di acqua150 g
-
di olio extravergine di oliva + q.b.10 g
-
di farina tipo 00 + q.b.250 g
-
di sale5 g
Hummus di zucca
-
di polpa di zucca a cubetti (2 cm)200 g
-
di semi di cumino1 pizzico
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di semi di senape (optional)1 pizzico
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di semi di finocchio1 pizzico
-
di semi di coriandolo (optional)1 pizzico
-
di ceci secchi precedentemente ammollati per 12 ore240 g
-
di acqua1000 g
-
di cannella in polvere (optional)½ cucchiaino
-
spicchio di aglio½
-
di salsa Tahina½ cucchiaio
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di sale½ - 1 cucchiaino
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di pepe1 pizzico
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di paprika dolce (optional)½ cucchiaino
-
di succo di limone50 g
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di olio di oliva (vedere consiglio)50 - 80 g
Nutrition per 1 porzione
Calories
632 kcal /
2644 kJ
Protein
20.9 g
Fat
27 g
Carbohydrates
81.5 g
Fibre
10.2 g
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