Skip to main content Search
Pan de semillas rico en proteínas

Pan de semillas rico en proteínas
3.8 46 rating
Prep. 15 min
Total 9 h
20 rebanadas
Sign up for free

Ingredients

  • 300 g de lentejas secas
  • 100 g de garbanzos secos
  • 100 g de copos de avena
  • 320 g de agua
  • 25 g de psyllium
  • 20 g de pipas de girasol (y algo más para espolvorear)
  • 20 g de pipas de calabaza (y algo más para espolvorear)
  • 20 g de semillas de sésamo tostado (y algo más para espolvorear)
  • 1 cucharadita de sal
  • 1 cucharadita de bicarbonato
  • 10 g de vinagre de manzana
  • 30 g de aceite de oliva

Difficulty

easy

Nutrition per 1 rebanada/loncha/rodaja

Sodium 184.1 mg
Protein 6.1 g
Calories 526 kJ / 125 kcal
Fat 3.7 g
Fibre 4 g
Saturated Fat 0.5 g
Carbohydrates 17.9 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Alto en proteínas - Vol. II 5 Recipes
Spain
Proteína al día 30 Recipes
Spain

You might also like...

Show all

Panecillos artesanos

4.8(36)

1 h 30 min

Baguettes parisiennes

4.8(18)

15 h 30 min

Panecillos de espelta

4.0(2)

16 h 30 min

Naan indio

4.6(128)

1 h 40 min

Pan de aceitunas

4.7(261)

3 h

Rolls de jamón y queso

4.6(526)

45 min

Panecillos con semillas de amapola

4.4(65)

2 h 40 min

Roscón trenzado de brioche con avellanas

4.5(59)

3 h

Pan con mantequilla de hierbas

5.0(8)

2 h

Muffins ingleses

4.7(90)

1 h 30 min

Pan pide turco (Pide ekmek) - Turquía

4.6(33)

3 h 40 min

Panecillos alemanes de trigo y centeno

4.7(35)

12 h 30 min

 Show all