Skip to main content Search
Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami

Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami
4.5 13 ratings
Prep. 15 min
Total 55 min
2 porcje
Sign up for free

Ingredients

  • 200 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w 3 cm kostkę
  • 1 ¼ łyżeczki soli
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • ¼ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
  • 90 g rzodkiewek
  • 240 g papryki, różnokolorowej bez gniazd nasiennych, pokrojonej w ćwiartki
  • 200 g ogórka
  • 100 g ryżu brązowego
  • 1200 g wody
  • 30 g oleju
  • 60 g liści szpinaku baby, świeżych

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 1573.6 mg
Protein 29.2 g
Calories 2028.7 kJ / 484.9 kcal
Fat 19.6 g
Fibre 6.4 g
Saturated Fat 3.2 g
Carbohydrates 50.4 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 Recipes
Poland

You might also like...

Show all

Hreczanyki z sosem koperkowo-chrzanowym i ziemniakami

4.6(839)

1 Std. 45 Min

Burrito z kurczakiem i kaszą orkiszową

4.6(181)

30 Min

Piersi z kurczaka w papilotach z winogronami

4.2(102)

40 Min

Pizzowe kieszonki z pulpetami (Trapizzino)

4.3(4)

1 Std. 30 Min

Kurczak tandoori z miętowym dressingiem

4.3(82)

1 Std. 30 Min

Japoński omlet z kapustą (okonomiyaki)

4.6(121)

30 Min

Kurczak w papilotach z ananasem i curry

4.1(366)

1 Std.

Biryani z jagnięciną

4.3(23)

1 Std. 20 Min

Pulpety, o rety! Beaty Dobroszek-Trzebskiej

3.9(247)

1 Std. 10 Min

Pierogi z mięsem bez lepienia (à la pielmieni)

4.7(3)

30 Min

Potrawka z kurczaka i bobu z brokułowym makaronem orzo

4.0(8)

1 Std. 15 Min

Klopsiki z indyka i boczku, młode ziemniaki i duszona młoda kapusta

4.8(18)

1 Std.

 Show all